Đẹp Online
"ĐIỂM DANH" NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO DA BỊ MỤN
Nổi mụn là một mối phiền toái của không ít người. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả di truyền, vệ sinh, hay nội tiết tố. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm sau đây để kiểm soát mụn
Cá
Khoai tây
Đậu phụ
Cà rốt
Cà rốt cung cấp vitamin A, còn được gọi là beta-carotene có thể cung cấp hiệu ứng tương tự thuốc retinoid giúp điều trị mụn trứng cá. Các chuyên gia cho rằng, bạn nên sử dụng đều đặn một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày để cải thiện làn da nhạy cảm. Ngoài ra, trong bữa ăn, có thể bổ sung thêm cà rốt vào các món luộc, hầm hay salat…
Dưa chuột
Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.
Bắp cải
Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
Actiso
Ngày nay rất nhiều loại kem trị mụn được chiết xuất từ thảo dược này nhờ tác dụng khám viêm và chống oxy hóa. Nếu uống actiso thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng sự khỏe mạnh cho làn da.
Nước cốt chanh
Rau diếp cá
Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.
Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn.